トキメキ日記

画像の背景だけを消して、人物オンリーの写真を作ることができるサービス「remove.bg」。便利すぎ― 合成用に使うもよし。ブログやSNSのプロフィールを作るのにももってこい。全自動・5秒作成をうたっていて、無料で使えてしまうなんてナイスすぎない！？

マシンを使わず、自重だけで筋トレする方法を紹介している「プリズナートレーニング」が気になりすぎる！最初の簡単なステップから始められるので、誰でもスタートは可能。続けていくと、最終ステップはとんでもないトレーニングができるようになる！という本です。 写真入りで分かりやすく解説されている上、時間の短縮・ケガの防止にも重点を置い…